黑说神雕

红枣确实是一个很不错的营养品，无论是中医，西医或者是营养学都对它有很高的评价，中医里最好的食用方法是去核蒸，然后去皮吃果肉。
特别适合老年人食用，只是伤牙齿，所以吃的时候不要吃多了。